Svo, hvað þýðir allt þetta undirbúningur? Jæja, það er öðruvísi fyrir hvert líkan. Líkanið mun gera tilraunir með það sem gerir þeim kleift að líta og líða betur, og þeir munu oft deila reyndum og sönnum aðferðum við alla sem eru að spá í, "hvernig gera þeir það?"
Fáðu mikið af svefn
Við vitum öll að skortur á svefni er sterkur á líkamanum og fyrir löngu tekur það mikla toll á heilsuna og útlit þitt. Þú getur venjulega sagt með því að horfa á einhvern ef þeir eru sveknarlausir, þannig að það er mikilvægt að flugbrautarlíkön séu mjög vel hvíldu fyrir flugbrautarskýli svo þau líti sitt besta. Ekki aðeins er mikilvægt að fá mikið svefn áður en módelin fara í catwalk, en það er einnig mikilvægt að vera vel útbúinn fyrir myndskot eða önnur konar líkanagerð.
Viðhalda heilbrigðu mataræði
Áður en flugbraut sýning, reyna módel að tryggja að þau séu ekki uppblásin og líður öflug og heilbrigð. Vel ávalið mataræði er nauðsynlegt fyrir líkön, og þeir sparka oft upp heilbrigðu mat þeirra sem leiða til tískusýningu. Þrátt fyrir að margir módel viðurkenni að þeir halda áfram að hollt mataræði af mestu leyti, kenndi Secret Angel Lily Aldridge , Victoria, að hún borðar mikið lax og grænmeti fyrir sýningu til að líta og líða hana best.
Á hinn bóginn viðurkennir Angel Candace Swanepoel að hún borðar mikið af steik og kartöflum fyrir sýningu til að halda þyngd sinni þar sem hún vill það og ekki vera of lítil.
Auktu æfingar þínar
Ásamt heilbrigðu mataræði er mjög mikilvægt að þú sért í góðu formi fyrir sýningu. Tyson Beckford líkamsþjálfun venja fyrir sýningu getur verið frekar ákafur.
Hann mun gera allt að 600 sit-ups og 1000 push-ups á dag fyrir sýningu, ásamt miklum hjartsláttartruflunum. Þó að frábærar líkur séu dáist fyrir "fullkomna formið", vinna þeir vissulega erfitt að ná og viðhalda þeim! Eftir allt saman lítur stór hluti af starfi sínu vel út!
Vertu hydrated
Hluti af heilbrigðu mataræði felur í sér að vera hituð . Ekki aðeins mun auka vökvaneysla þinn gera húðina að líta betur, en drykkjarvatn mun einnig hraða umbrotum. Fagleg líkön vita að það er frábær vökva áður en þeir ganga á flugbrautinni er mikilvægt að koma í veg fyrir sundl og jafnvel yfirlið af völdum ofþornunar, sem getur verið hörmulegt.
Dragðu úr streitu þinni
Að vera flugbrautarlíkan tekur meira en bara að líta vel út í nokkrar mínútur á flugbrautinni. Þú verður að upplifa margar innréttingar, æfingar, hár og smekk, og fleira - allt þýðir að þú verður ýtt og dreginn í fjölmörgum áttum. Hafa þolinmæði og finna eigin hamingjusaman stað inni í höfðinu, en tískusýningin er ómissandi í kringum þig, það er nauðsynlegt, ekki einungis fyrir heilbrigðan líkama heldur einnig heilbrigðt huga.