The Way Marines Measure Body Fat og hæfni hafa þróast með tímanum
Til að koma í veg fyrir strangann á Marine Corps , þurfa starfsmenn að uppfylla hæfnistaðla, og aðstoðar Marines verða að viðhalda miklum líkamlegum hæfni meðan á ferðaþjónustu stendur.
Í því skyni hefur Marine Corps kynnt uppfærslur á hæfniþörfum sínum, þar með talin nýjar kröfur um líkamsþjálfunina (PFT), líkamsþjálfunarpróf (CFT) og takmarkanir á hlutfall líkamsfitu .
Frekar en að mæla þyngd einn, telja Marines og aðrar greinar hernaðarins hlutfall líkamsfitu miðað við hæð og aldur og á mælingum á háls og mitti ummál. Female Marines eru einnig háð mjöðm ummál mælingu.
Hvernig líkamlegt líkamsþjálfun er gerð
Nýjustu breytingar á líkamsfitu prósentu mörkum hækka hæð og þyngd staðla fyrir kvenkyns Marines og leyfa Marines sem ná háum stigum á PFT og CFT að vera undanþegin hæð og þyngd staðla.
Til dæmis, ef hámarksfrávik líkamsfitu í sjávarlífi fyrir aldurs- og hæðarsvið hans var 19 prósent, en hann skoraði yfir 250 stig á bæði PFT og CFT, myndi hann fá líkamsfituhlutfall 20 prósent.
Uppfærslur við umfangsmælingar
Þessar breytingar voru gerðar vegna þess að Marines komust að því að þegar einhver æfir kröftuglega til að komast í efsta líkamlegt ástand mun hann eða hún oft bæta við magn í formi vöðva.
Það er stór hluti af ástæðu þess að Marines flytja sig til að nota nákvæmari mælitæki til að mæla háls, mitti og mjaðmarmál.
Reglur um undanþágur frá kröfum um líkamsfita
Einnig er hægt að veita undanþágur frá líkamsfitu kröfunum fyrsta yfirmanni í stjórnunarskipan Marine.
Áður voru slíkar undanþágur aðeins tiltækar frá staðgengill stjórnanda mannafla og varasjóða.
Þ.mt breiðari hópur aldurshópa
The Marines aukið einnig fjölda aldurs svið sem eru í hæfni kröfur hans. Marines voru skipt í fjóra aldurshópa en eru nú aðskilin í átta mismunandi aldurshópa. Skýrslan sem mælt var með þessari breytingu sagði að það væri "enginn vísindalegur grundvöllur" fyrir fjóra aldurshópa, kerfi sem hafði verið til staðar síðan 1956.
Hér er dæmi um hvar nýju líkamsþyngdarkröfurnar og aldursbilin muni skiptast á. Konan á loknu 30 ára aldri verður heimilt að hafa 28 prósent líkamsfitu í stað fyrri niðurskurðar af 27. Karlar 36 og eldri mega hafa 20 prósent líkamsfitu, sem áður var leyfð aðeins fyrir karla 40 og eldri.
Hér fyrir neðan er yfirlit yfir nýjustu líkamsfitu staðla fyrir Marines, skipt í nýja aldurshóp.
| Aldurshópur | líkamsfita | líkamsfita |
| Karlar | Konur | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36-40 | 20% | 28% |
| 41-45 | 20% | 28% |
| 46-50 | 21% | 29% |
| 51+ | 21% | 29% |
Marines sem fara yfir líkamsfitu staðla eru settar í líkamssamsetningu forrit til að hjálpa þeim að ná hæfileikum sínum. En þeir sem endurtaka ítrekað að viðhalda nauðsynlegum líkamsfitustöðlum geta verið háð stjórnsýslu refsiaðgerðum sem geta falið í sér refsingar, afneitun kynningar, stjórnsýslulaga í stöðu og jafnvel stjórnsýsluútskrift.