Þar sem við getum ekki fengið það 25 tíma, þá erum við að tala við tímastjórnun.
Þú stjórnar fjórðu vinnuálagi daglega. Þú reynir að gæta vel um þig (þú hefur sjálfsvörn), þú vilt sjá um fjölskyldu þína vel, þú ert með heimili til að halda hreinu og skipulögðu, og að sjálfsögðu viltu fara með starfsframa sem þú ert stoltur af.
Þessi mikla vinnuálag er af hverju þú ert að leita að bestu tímastjórnunarkerfi!
Jæja, leitaðu ekki meira! Til að ná sem mestum árangri á hverjum degi skaltu nota eftirfarandi reglur um tímastjórnun reglulega.
Gerðu áætlun með því að nota skipuleggjandi
Þú veist hvort þú viljir fá hluti sem þú þarft að búa til lista. Að gera listaverk er eitthvað sem þú ert ógnvekjandi á. Það er að ljúka þeim sem geta verið erfiður.
Lykillinn er að klára að verkefnaskráin skipuleggur þegar þú gerir það. Eins og þarf að hafa orku til að gera það. Þú þarft að þurfa góða skipuleggjandi.
Ef þú ert skapandi skaltu hefja bullet dagbók. Þannig geta listarnir þínar verið á einum stað. Ef þú hefur ekki tíma til að teikna út reiti, reyndu The Happy Planner eftir mér og My Big Ideas. Ef ekkert af þessu er það sem þú ert að leita að ákveðið hvað er mikilvægt fyrir þig í skipuleggjandanum þínum og finndu það sem hentar þér.
Næst skaltu taka listaverkið og skipuleggja listaverkin þín.
Takið tillit til hversu mikið orku þú átt áður en þú byrjar að gera þetta verkefni. Mun þetta verkefni útblása þig? Þá skaltu íhuga hversu mikið orku þú hefur skilið eftir áður en þú reynir að klára annað verkefni. Þegar þú skipuleggur raunverulega tíma og orku, forðast þú gremju og framleiða betri árangur.
Setja forgangsröðun og raunhæf markmið
Eitt af algengustu tímastjórnunartilfinningum er að verða annars hugar og fresta.
Góð tímastjórnun snýst allt um að vera einbeitt. Svo, hvernig getur upptekinn mamma einbeitt sér þegar það er svo mikið að gera?
Ef þér finnst óvart af vinnuálaginu taktu skipuleggjandann þinn, gerðu listaverk og þá forgangsraða. Gerð þessa árásaráætlun mun gera þér kleift að líta út eins og hlutirnir eru fleiri gerlegar. Smá skipulagning getur farið langt.
Ef þú þjáist af frestun skaltu ráðfæra þig við einn af bestu tímarita sérfræðingunum þarna úti, Brian Tracy, og "borða þessi froskur". Froskinn þinn er það stór verkefni sem þú ert að setja af, af einhverri ástæðu. Svo hugsa um hversu ógnvekjandi þú munt finna ef þú klárar stórt verkefni. Allt annað mun líða svo auðvelt að gera ef þú borðaðir bara þessi froskur.
Þegar þú hefur verkefni þínar til þess að halda áfram að einblína. Ef þú ert að vinna í viðskiptasýningu skaltu ekki byrja að hugsa um hvað þú ætlar að elda í kvöldmatinn. Í staðinn, vertu viðstaddir með því að ljúka kynningu þinni áður en þú leyfir þér að renna. Ef þú getur ekki hætt að leggja áherslu á mataráætlanir skaltu taka fimm mínútna hlé til að skrifa niður máltíðina þína. Farðu síðan aftur á réttan kjöl.
Forðastu óvirkan fjölverkavinnslu
Margir vinnandi mæður telja að þú getur sparað tíma með fjölverkavinnslu. Hins vegar hefur fjölverkavinnsla sína galli þegar þú reynir að ljúka tveimur líkamlegum verkefnum í einu.
Til dæmis, ekki reyna að jafna fötin þín en hjálpa börnin að velja útbúnaður; eitthvað eða einhver mun brenna í hrekja. Fjölverkavinnsla getur hins vegar skilað árangri ef þú velur að ljúka aðeins einu líkamlegu verkefni í einu, svo sem að hringja langvarandi símtali við móður þína meðan þú strykar.
Aðskilja vinnu og mæðra ábyrgð
Eitt af bestu leyndarmálum er að yfirgefa foreldravernd heima þegar þú ert í vinnunni. Á sama hátt, þegar þú gengur í hurðinni eftir vinnu, seturðu á "mömmuhattinn þinn" og yfirgefur starfsskylduna þína á skrifstofunni.
Ef starf þitt krefst þess að þú takir heimavinnu, svo sem ef þú ert kennari og hefur pappíra til bekks, ljúka þessum verkefnum eftir að börnin eru í rúminu. Ef þú vinnur heima skaltu ganga úr skugga um að dagur sé lokaður. Þú þarft að loka heimaskrifstofunni og fara í vinnu.
Það snýst allt um að vera til staðar, eða í huga, í hvaða hlutverki þú ert í.
Að finna réttu leiðina til að stjórna tíma og orku kemur með æfingum . Þú munt reikna út hversu mikið þú getur náð gefinn fjórðu vinnuálagi þínu. Þegar þú hefur náð betri árangri í ákveðnum verkefnum, tekur það þér tíma til að klára. Þetta er hvernig þú færð meira gert!