Haltu höku þína upp
Á erfiðum vinnumarkaði geta jafnvel þeir, sem eru mjög hæfileikaríkir, verið lausir í marga mánuði í einu. Þó að það sé erfitt að vera bjartsýnn að hlutirnir snúi fljótlega, er mikilvægt að þú haldir jákvæð viðhorf. Eigin tilfinningaleg velferð þín, eins og heilbrigður eins og farin sem þú gerir á hugsanlegum vinnuveitendum, fer eftir því. Hér eru nokkrar hlutir sem þú getur gert til að halda höku þinni upp þegar það líður eins og atvinnuleitin þín er í skelfilegum straumum.
Gættu þín atvinnuleit eins og starf
Það þýðir að þú ættir að eyða um það bil átta klukkustundir á því á hverjum degi. Farið upp um morguninn þegar þú gerðir vinnu þegar þú varst að vinna og hætta að vinna eigi síðar en þegar þú fórst frá starfi þínu fyrir daginn. Að vera fyrirbyggjandi getur stuðlað að jákvæðum horfur.
Ekki gleyma að taka hlé
Þó að þú ættir að eyða virðulegum fjölda klukkustunda í atvinnuleitinni ættir þú að taka tíma í burtu frá því líka. Þú verður að taka hádegismat á hverjum degi, til dæmis og eyða nokkrum klukkustundum að kvöldi að gera eitthvað sem þú hefur gaman af.
Lesa, vinna út eða eyða tíma í áhugamál. Á þessum niður í miðbæ, ekki svífa yfir atvinnutilkynningar, endurskoða endurtekið eða æfa viðtöl við vinnu. Það er ein undantekning. Þú getur tengt við niður í miðbæ. Gerðu áform um að hitta vini eða kunningja fyrir hádegismat, kvöldmat eða kaffi.
Taktu þér tíma til að gera það sem þú hefur ekki tíma til að gera meðan þú ert að vinna
Eina góða hlutinn um atvinnuleysi er að hafa nokkuð sveigjanlegan tímaáætlun.
Það gefur þér möguleika á stundum að taka frí í daginn til að gera hluti sem þú getur ekki gert þegar þú átt (og mun ekki geta gert þegar þú hefur enn einu sinni) vinnu með venjulegum tíma. Svo ef þú vilt fara á skólaferil barnsins þíns í vikunni skaltu fara á það. Hafaðu hádegismat með gömlu vini sem getur hressa þig upp. Þú getur búið til fyrir týndan vinnuleitartíma það kvöld.
Taka á heimilisstörfum Þú hefur ekki tíma til þegar þú ert ráðinn
Þegar þú varst starfandi er gott tækifæri að þú komst heim úr vinnu klárast á hverjum degi. Það síðasta sem þú gætir viljað gera var að takast á við svigrúm eins og að hreinsa út skápana eða mála hylkið. Þar sem þú munt líklega hafa tilhneigingu til að leita að vinnu heima, munt þú ekki hafa daglega vinnu til að takast á við. Þess vegna mun dagurinn þinn ljúka svolítið fyrr og þú getur ekki verið alveg eins þreytt eins og þú varst þegar þú þurfti að berjast við umferð eða fjölmennur rútur og lestir. Þú munt einnig hafa of mikið af orku til að losna við áður en þú leggur af störfum fyrir kvöldið. Þeir störf sem þú leggur af getur verið bara það sem þú þarft til að hjálpa þér að líða eins og þú hafir náð eitthvað steypu.
Sjálfboðaliði
Leitaðu að orsök sem þér líður mjög vel um - einn sem getur líka notað hæfileika þína og hæfileika - og gefðu þér tíma og orku til þess.
Ef þú getur unnið í þessu verkefni um helgar þegar þú munt ekki vinna í atvinnuleitinni þinni, þá væri það best. Ef þú getur ekki, getur verið þess virði að taka nokkrar klukkustundir frá atvinnuleit. Sjálfboðaliðastarf getur veitt frábært tækifæri til að gera tengsl og það mun leyfa þér að gera eitthvað mjög gott. Það getur gert þér líðan betra þegar þú ert að hjálpa öðrum. Bara vertu viss um að yfirgefa þessa myndband alveg þegar þú finnur greitt starf.
Lærðu nýja færni
Að læra eitthvað nýtt getur valdið því að þér líði betur við sjálfan þig auk þess sem þú gerir þér meira markaðsverðandi. Þar sem þetta er tími þegar þú getur ekki haft mikið af auka peningum til vara, leitaðu að ókeypis námskeiðum á netinu og lágmarkskennt námskeið í boði í gegnum endurmenntun í samfélaginu þínu.
Skráðu þig í Stuðningur við atvinnuleit
Þú getur fundið lista yfir þau á Riley Guide.
Einnig skaltu athuga staðbundin bókasöfn, hús tilbeiðslu og samfélagsmiðstöðva. Deila reynslu þinni með öðrum sem eru í sömu aðstæðum.