- Ímyndaðu þér að þú ert í mjög streituvaldandi ástandi og að vera í uppnámi, eða jafnvel reiður, er eðlilegt.
- Taktu smá hlé til að meta ástandið þitt, en reyndu ekki að flæða í sjálfskulda.
- Lærðu af þessari reynslu.
Atvinnuleysi gerir þér að furða hvernig þú ert að fara að lifa fjárhagslega, hvað þú verður að gera ef þú verður veikur og hvað næsta skref ætti að vera. Finndu út hvernig á að svara öllum þessum áhyggjum og vonandi, auðveldaðu ótta þinn.
- Það fyrsta sem þú þarft að gera þegar þú missir vinnuna er að finna út hvort þú getur fengið atvinnuleysisbætur ríkisins. Fjárhagslegt lifun getur verið háð því að fá vikulega athugun. Ef þú býrð í Bandaríkjunum, ákvarða einstök ríki hæfi. Sjáðu hvernig á að sækja um atvinnuleysisbætur .
- Ákveða hversu lengi fjármagn þitt muni endast. Ef þú getur forðast það, vilt þú ekki eyða peningunum þínum eða auka skuldir þínar. Þú verður að móta fjárhagsáætlun sem leyfir þér að skera niður kostnaðinn eins mikið og þú getur.
- Ef fyrrum vinnuveitandi þinn veitti sjúkratryggingaráætlun sem hluti af bótum þínum , þá þarftu að finna út hvernig á að borga fyrir einn á eigin spýtur. Sjúkdómur getur þurrkað út sparnaðinn þinn og lagt þig í alvarlegar skuldir mjög fljótt. Líklegast verður þú að geta haldið áfram hópunum þínum með því að nota COBRA (The Consolidated Omnibus Budget Sons Act ). Hafðu samband við starfsmannabætur eða starfsmannasviði fyrrverandi vinnuveitanda þinnar.
- Ákveða hvort starfsferill breytist í röð. Ef uppsagnir eru hömlulausir á þínu sviði, gætirðu viljað íhuga að breyta á sviði sem er að vaxa eða að minnsta kosti stöðugt. Gakktu úr skugga um að þú gerir heimavinnuna þína fyrst vegna þess að þú vilt ekki að enda aftur á sviði með of fáum atvinnutækifærum.
- Auk þess að hafa áhyggjur af því að velja starf sem hefur ágætis horf, verður þú að ganga úr skugga um að það henti þér. Að gera sjálfsmat gerir þér kleift að læra hvað hagsmunir þínar, vinnusvið, persónuleiki og hæfileikar eru svo að þú getir passað þeim við viðeigandi starfsferil. Þú gætir þurft faglega aðstoð við þetta.
- Taktu þennan tíma til að verja hæfileika þína. Finndu út hverjir eru verðmætustu fyrir atvinnurekendur á þínu sviði og skráðu þig í námskeið eða finna ókeypis námskeið á netinu. Leitaðu að litlum kostnaði þjálfunaráætlunum í boði hjá staðbundnum stofnunum.
- Líklegt er að aðalmarkmið þitt sé að finna nýtt starf eins fljótt og auðið er. Eina undantekningin gæti verið að þú ætlar að skipta um störf og hefur efni á að vinna ekki á meðan þú undirbýr nýja vinnu þína. Í fyrsta lagi þarftu samkeppnishæf nýskrá . Gakktu úr skugga um að það leggur áherslu á hæfileika sem eru mest eftirspurn á þínu sviði og er laus við jafnvel minni háttar villur. Láttu fólk í faglegu neti vita hvað er að gerast og ekki skammast sín fyrir að biðja um atvinnuleit. Næst skaltu endurskoða starfsviðtöl við þig . Practice svara spurningum og fara í gegnum skápinn þinn og veldu viðeigandi búningur .