Vita, skilja, trúa og lifa samkvæmt gildum þínum og forgangsröðun
Vita hvað gildi og forgangsatriði eru
Þetta þýðir að þú þarft að taka tíma til að hugsa um hvað er mikilvægt fyrir þig. Skrifaðu niður hugsanir þínar og styttu þá niður í 1-2 orð lýsingar.
Gerðu hreint lista yfir þessi gildi og minnið þau. Prenta þau út og settu þau upp í kringum heimili þitt. Gerðu þá bakgrunn símans þannig að þú munt sjá þær stöðugt.
Skilningur á því hvernig gildi þín og forgangsatriði komu til þín
Hvernig komu þeir til að vera? Hvað er sagan á bak við þá? Til dæmis er eitt af mínum gildum tilfinningalegt. Merking ef einhver eða eitthvað gerir mér líður eins og ég veit ekki hvað ég er að gera þá fæ ég mjög reiður.
Elsta sagan sem ég man eftir er að vinna sem gjaldkeri. Allir sem ég unni með áttu leið til að gera mér líðan óhæf. Ég saknaði þetta starf. Frá táningaárum mínum hef ég lært leiðir til að styðja við verðmæti mitt, eins og að hafa sjálfstraust og skilning, ég get valið að gefa fólki ekki stjórn á vali mínu.
Þegar ég varð að vinna mamma varð lífið mjög pirrandi. Þetta er þegar ég byrjaði að vinna að því að þekkja VP minn (gildi og forgangsröðun).
Það varð ljóst að hæfni mína var að spyrja á mörgum sviðum. Ég barðist við að gera réttar ákvarðanir varðandi mæðra og starfsframa á meðan svefni er svipt.
Trúðu á gildi þín og forgangsröðun 100%
Þegar þú trúir á gildi þín og forgangsröðun verður líf þitt lítið ruglingslegt og krefjandi.
Þegar þú trúir því byrjar að smella því þú hefur góðan mynd af hver þú ert. Sjálfstraust vex þegar þú lærir að trúa á gildi þín hjálpar þér að gera góða val á lífinu.
Vinna mamma baráttan minnkaði meira þegar ég fékk þetta skref. Ég byrjaði að leita að verkefnum sem styrktu hæfni mína. Ef ég fann óhæfur um eitthvað í persónulegu lífi mínu, gerði ég það forgang að verða hæfur. Ég gafst upp á að gera það allt með mér vegna þess að það var bara ekki að vinna fyrir mér. Það var of mikið vanhæfni.
Þjálfarinn minn hjálpaði mér að samþætta vinnulíf mitt betur með persónulegu lífi mínu. Ég las bækur, fundust blogg, skráð mig á fréttabréf, horfði á YouTube myndbönd og uppgötvaði innihaldsríkan netvörp. Ég vissi ekki á ofgnótt af upplýsingum og sögum sem mér var hægt að læra af fyrr en ég gerði hæfni til forgangs. Ég byrjaði að lifa samkvæmt gildum mínum. Ég náði til hjálpar. Ég fann hugrekki til að vera viðkvæm vegna þess að ég lærði að viðurkenna að ég vissi ekki var rétt leiðin til hæfileika.
Lifðu eftir gildum þínum og forgangsröðunum
Þegar þú hefur trú á gildi þín byrjar þú að lifa samkvæmt þeim. Þú finnur hugrekki til að gera hörmulega val byggt á gildum þínum og forgangsröðun.
Þegar þú þarft að gera sterkar ákvarðanir geturðu notað gildi og forgangsröðun fyrir styrk. Þegar þú veist, skilur og trúir á gildi þitt er auðveldara að segja sjálfan sig nei eða vera hikandi áður en þú leggur fram eitthvað sem líður ekki rétt. Þegar þú veist, skilja gildin þín og forgangsröðun sem þú eyðir minni tíma til að reyna að reikna út það.
Þetta ferli er nákvæmlega það sem vinnandi mamma þarf í lífsstíl sem er stöðugt í flæði. Þegar þú ert beðinn um að taka margar ákvarðanir í smella á fingri ertu tilbúinn og öruggur.
Hafa gildi þínar og forgangsröðun raðað út og hluti af klettinum þínum, traustum persónulegum grunni gefur þér meiri tíma í daginn fyrir það sem skiptir máli fyrir þig. Þú eyðir minni tíma og lifir í óreiðu og meiri tíma að njóta að gera hlutina eins og þú vilt gera þau.