Hvernig gildi þín hjálpa þér að gera hugrakkur vinnu / lífsval

Finndu vinnu / líf jafnvægi með því að lifa samkvæmt gildum þínum

Vinna mamma (og dads) verða að gera nokkrar erfiðar ákvarðanir. Þeir eru erfitt vegna þess að stundum er það val sem þarf að gera á milli eitthvað í lífi sínu (eins og börnin þeirra) og eitthvað í faglegu lífi sínu (feril þeirra). Eins og að taka ákvörðun um að sjá um veik börn sem gráta fyrir mömmu og vinnuverkefni sem þú hefur unnið svo mikið á.

Svo hvernig geturðu valið rétt þegar þú telur að það sé ekki einn?

Hvaða hugrakkur vinnu / lífsvala er allt um

Til að vera hugrakkur þýðir að hafa hugrekki þolgæði. Svo þegar þú gerir þetta hugrakkur starf / líf val þú ert fær um að hugrekki þola hvað gerist vegna þess. Gerð hugrakkur vinnu / líf val er um að líða vel með þeim valkostum sem þú gerir og stjórna tilfinningum þínum og orku á meðan og eftir að ákvörðunin hefur verið tekin.

Hvernig þú byrjar að gera þessar tegundir val er að skilja gildin þín og forgangsröðun.

Skilgreindu gildi þín áður en þú þarft að gera hugrakkur vinnu / lífsval

Hvað metur þú í lífi þínu? Hvað er afar mikilvægt fyrir þig að þú átt erfitt með að lifa án? Hverjir eru sterkir persónuleiki styrkir þínar? Hverjir eru styrkleikar þínir? Svör við þessum spurningum munu hjálpa þér að búa til lista yfir gildi. Til dæmis gætirðu metið fjölskyldu, vinnu, árangur, hæfni og áreiðanleika.

Þegar þú veist hvað þú metur í lífinu, áður en þú þarft að gera mjög sterkan ákvörðun, hjálpar það við ákvörðun þína.

Þú verður að vera minna indecisive vegna þess að það er engin spurning um hvað þú metur (þetta er frábær leið til að forðast að sóa tíma og persónulegum orku!) Ef ákvörðunin biður þig um að fara gegn gildunum þínum er auðveldara að setja fótinn niður og segja nei.

Hvernig líkaminn bregst við þegar þú ákveður að fara gegn gildum þínum

Ef þú velur val sem tekur á móti einu af gildunum þínum líkast stundum líkaminn þinn.

Magan þín getur orðið í uppnámi eða þú færð höfuðverk. Stundum finnurðu bara "burt". Getur þú hugsað um ákvörðun sem þú gerðir sem gerði þig veik? Hvaða gildi (s) heldurðu að þú hafir farið gegn?

Hugleiddu nú þegar þú gerðir val sem fylgdi gildunum þínum. Þú fannst líklega risastór tilfinning vegna þess að þú vissir djúpt inní þig gerði rétt val. Brjósti þinn, eða kannski allan líkaminn þinn fannst heitt. Þú gætir líka fundið mikla uppörvun orku , eins og að hafa vor í skrefi þínu. Brosið á andliti þínu myndi ekki fara í burtu, heldur

Athugaðu að ekki verður allar þessar jákvæðar eða neikvæðar líkamsviðbrögð komið fram. Sérstaklega eftir að hafa gert hugrakkur vinnu / líf val. Líkaminn mun bregðast við en það getur verið lítill.

Skrifaðu niður gildi þín fyrir framtíðartilvísun

Til að hjálpa þér að gera hugrakkur vinnu / líf val hefur lista yfir gildin þín. Leggðu þá áherslu á þá í samræmi við mikilvægi. Næst skaltu búa til lista yfir tilfinningar sem eru mikilvægar fyrir þig og þá forgangsraða þeim. Síðast skaltu sameina bæði þessar listar og forgangsraða þeim aftur.

Þú gætir fundið að þú hafir persónuleg gildi og fagleg gildi. Ég myndi mæla með því að gera tvær listar til að skilja þau tvö. Ef þú þarft að taka ákvarðanir sem eru stranglega vinnutengdar þá ertu með gildislisti sérstaklega fyrir það.

Gerðu snerta val mun ekki 'líða eins og erfitt þegar þú byrjar ákvarðanatöku með því að skoða hvað gildi þín eru. Byggt á ákvörðun um hvað er mikilvægt fyrir þig, ekki aðra. Eftir að þú ert viss um að gildi þín séu ánægð, þá geturðu haldið áfram með forgangsröðunina sem þú ert að reyna að fullnægja, en við munum vista þetta fyrir aðra færslu.