Líkamleg skilyrði fyrir líkamsrækt
Flugmenn í öllum stigum tæknifrjóvgun Air Force verða að ljúka 3 daga líkamsþjálfunarþjálfun (PRT) á viku nema sérstaklega sé afsökuð af MTL fyrir gildan tíma. (FRAMLEIÐSLA: Flugmenn í III. Stigi sem hafa náð 90 prósent eða hærri Air Force hæfni samsettum stigum geta verið undanþegnir einu PRT fundi á viku eins og ákveðið er skriflega af þjálfun / rekstrarhópstjóra.) Að minnsta kosti PRT fundur mun samanstanda af líkamsþjálfun, þrýstingi, situps, 30 mínútna hreyfingu og hreyfing eftir æfingu.
Einn PRT-fundur getur verið hæfniathugun fyrir áfangaþróun.
Flugmönnunum sem fara í pararescue , bardagaúrræði , taktískir flugrekendur , og æfingar, undanskot, viðnám og flýja (SERE) námskeið munu fylgja sérstökum áfanga PRT kröfum þeirra.
Til að fara framhjá II. Stigi , þurfa flugmenn að fara framhjá 1,5 kílómetra hlaupi og 1 mínútu hverja crunches og pushups. Stofnað áfanga framfarir staðall fyrir tímaskeið 1,5 kílómetra hlaup er 11:45 mínútur fyrir karla og 13:45 mínútur fyrir konur; The 1 mínútu pushup staðall er 45 fyrir karla og 27 fyrir konur; og 1 mínútu marr staðall er 45 fyrir karla og konur. Flugfélögum vegna læknisskildar eða líkamlegra vandamála sem ekki standast kröfur um grundvallarreglur um PRT verða áfram í núverandi áfanga og munu ekki verða framfarir fyrr en kröfur eru uppfylltar. Undantekning: Stjórnarstjórar þjálfunar / rekstrarhóps geta veitt undanþágu frá einstökum tilvikum þegar Airman hefur lengra snið / frásal (90 daga eða lengur).
Til að halda áfram í III. Áfanga, verða flugmenn að fara yfir mánaðarlega tímasettar 1,5 kílómetra akstursfjarlægð og koma á fót kröftum og þrýstistöðlum eins og lýst er hér að framan. Flugfélögum, sem ekki uppfylla settar staðla, verður að endurreisa innan 1 viku. (Öllum hlutum verður endurreist.) Ef settar staðlar eru enn ekki uppfylltar eftir endurtekningu, verður flugmaðurinn settur í II. Áfanga þar til þeir uppfylla settan staðal.
Þegar loftfarið er uppfært verður flugvélin skilað til fyrri áfanga.
Áður en þeir fara frá tæknilegum þjálfun fyrir fasta farangursstöð sína þurfa flugmenn að fá samsetta stig sem er meira en 75 stig. Flugmenn, sem ekki uppfylla nauðsynlegan samsettan einkunn eftir útskrift, verða settir í "seinkað" stöðu, eftir útskrift, og komu í umsjón með hæfileikaríkri þjálfun (5 daga vikunnar) sem er einstaklingsbundið fyrir þá hluti sem ekki eru uppfyllt. Flugvélar geta tekið endurtekið einu sinni á dag þar til þeir uppfylla staðlana.
PRT búningur verður USAF PRT búningur (blár stuttbuxur / grár skyrtur). PRT búningur mun innihalda hvítar sokkar, hlaupaskór og viðeigandi undirfatnaður. Flugstjóri eða hærri getur samþykkt höfuðfat og hanska á köldu veðri.
- Flugstjórar mega vera með fullkomin PRT búningur aðeins 30 mínútum fyrir og 60 mínútur eftir PRT.
- Í sérstökum tilvikum geta flugstjóra eða hærri samþykkt slit á PRT búningur í öðrum atburðum.
- PRT búningur sem er notaður við grunn aðstöðu verður hreinn, þurr og nothæfur.
- Kvenkyns flugvélar munu tryggja hárið á hálsi (upp eða niður) með látlausum spjöldum, greinum, gúmmíböndum eða barrettes svipuð í lit á hárið.
- Male Airmen verður hreinn rakaður.