Hvaða kerfi virkar fyrir þig þegar þú þarft að styðja þig?
Þessi fortíð New England vetur var mjög erfitt fyrir mig. Ég tók á nýjum krefjandi vinnuverkefnum og þá missti ég mest af stuðningskerfi mínu vegna veikinda og var hús bundinn vegna mikils magns snjós. Ó, og gleymdu ekki snjóadögum og frestum skóla. Það voru tímar þegar ég var í wits minn endir!
En ég vildi gera hlutina að vinna svo illa að ég fann leiðir til að lifa af. Hér er hvernig ég gerði það í gegnum erfiða tímana þegar stuðningskerfið mitt mistókst.
Það voru tímar þegar ég velti fyrir mér hversu slæmt það var. Hvernig ég lifði var að einblína á raunveruleika ástandsins og hafa trú. Spyrja "Hvað var raunveruleikinn á því augnabliki?" Flutti mig áfram og breytti sjónarhorni mínu eins og ég hafði vinnu sem ég þurfti að gera. Það var kominn tími til að gera það bara. Allt annað gæti bíðst. Krakkarnir myndu ekki þjást af heilaskaða ef þeir horfðu á Big Hero 6 aftur. Ég þurfti bara að einblína á það sem þarf að gera á því augnabliki . Ég hafði trú að hlutirnir myndu vinna sig út, sem þeir hafa. Það var erfitt að hafa trú en viðbrögð geta verið um val . Ég valdi að takast á við veruleika og hafa trú.
Stundum myndi ég verða svo svekktur að ég myndi bara öskra! Hvernig ég lifði var að æfa. Venting þessa leið var frelsandi náð mín!
Það var kaldhæðnislegt að ég skemmti alla skóguna í vetur. Verður gremju tekin út við að brjóta ís og kasta snjó. Auk krakkanna gat ég ekki séð tárin mín þegar ég var einn með snjóblásara. Ferskt kalt loft var hressandi.
Annar aðdáunaraðferð var nýtt líkamsþjálfun DVD-kaup. Ég get ekki sagt nógu góða hluti um líkamsþjálfun BeachBody's.
Sonur minn myndi spyrja mig af hverju andlitið mitt leit út svo blautt, ha! Brot á sviti hjálpaði að breyta sjónarhóli mínum á hlutum. Það gerði mig líka bara hamingjusamur!
Þar sem ég er ánægður skrifar ég dagbók. Þegar lífið varð mjög ójafn þó ég myndi forðast dagbókina mína og kjósa að brimma Facebook. Við vitum öll að þegar þú ert í erfiðleikum með að lesa um hamingju annarra og árangur getur ekki verið gagnlegt. Þetta er þegar ég myndi átta mig á að ég þurfti að setja niður símann og velja blýantinn upp.
Þegar ég fann hjálparvana leitaði ég að hamingju í eitthvað annað. Tvær af efstu gildi mínar eru fjölskylda og sköpun. Ég sameina þau tvö og gerði mynd klippimynd á einni vegg á heimili mínu. Nú þegar ég þarf að ná mér upp fæ ég að líta á sköpunina mína og brosa.
Þótt stundum börnin mín eru hluti af gremju minni sem tengist þeim gefur mér líka styrk. Ég myndi gleyma að spyrja hvernig þau voru tilfinning um allt sem var að gerast. Ég er viss um að það hafi áhrif á þá líka. Þeir eru aðeins að fara að vera sex, fimm og tveir einu sinni í lífi sínu þannig að ég myndi sitja og njóta félagsins, hlátur þeirra og faðma og kossa. Hvernig ég lifði sat hjá þeim og sýndi þeim ást. Allt sem við þurfum er ást!
Ég er snyrtilegur freak, en þegar ég var eini vera snyrtilegur, reiddi ég mig bonkers!
Hvernig ég lifði var að hreinsa hluti á heimili mínu. Eins og mánuðurinn fer, myndi ég hafa opið, tóm pappa kassa til að henda ónotuðum hlutum. Þegar ég er fullur myndi ég borða þá loka og skipuleggja framlag afhendingu. Ef ég þurfti að hvetja til að hreinsa mig myndi ég gera skipunina fyrst til að hjálpa mér að bera ábyrgð á mér. Að lokum, því minni hluti sem ég þurfti að vera snyrtilegur um minni bonkers sem ég myndi líða!
Stundum var ég sá sem gerði allt. Alls staðar leit ég heima eða vinnur þar var eitthvað að reyna að gera. Þegar þú ert með óskipulegur huga settist allt sem er brýn. Hvernig ég lifði var að skipuleggja. Ég réðst í vikulega forgangsröðun mínum með kvadrant-listanum upp í sjálf, fólk, heimastjórnun og starfsframa. Ég fann áherslu og náð þegar ég notaði þetta kerfi. Í upphafi vikunnar myndi ég búa til listann og í lokin fannst ég fullur að horfa á (nokkuð) lokið lista.
Hefurðu einhvern tíma fundið fyrir því að enginn hjálpaði þér? Hvernig hjálpaðiðu þér? Skildu eftir athugasemd á Facebook síðuna mína og segðu mér allt um það.