Ráð til að fara aftur í vinnuna eftir fæðingarorlof
Ef þú ert að nálgast lok fæðingarorlofs eru hér nokkrar ábendingar til að undirbúa þig til að fara aftur til vinnuaflsins.
Tengdu aftur við skrifstofuna
Ef það hefur verið nokkurn tíma síðan þú hefur hugsað um vinnu, gerðu sjálfan þig náð: vellíðan inn í vinnustaðinn. Skipta skyndilega frá dögum eytt algjörlega með barninu til að skipta á milli skrifstofu og foreldra er jarring, og líklega ekki gott fyrir þig annaðhvort sem foreldri eða starfsmaður. Gerðu nokkrar forskriftir fyrir fyrsta daginn á skrifstofuna til að gera umskipti sléttari.
- Sendu eða hringdu í HR deildina þína
Ef HR deild þín hefur ekki þegar verið í sambandi skaltu ná til þín. Fólkið í mannauði getur fyllt þig við mikilvægar upplýsingar, svo sem besta daginn til að fara aftur á skrifstofuna þar sem mjólkunarstofa vinnunnar er staðsett og aðrar góðar upplýsingar um pappírsvinnu og koma aftur í sveifla vinnuferils .
- Stundaðu dagsetningar aftur
Markmiðið er að fara aftur á skrifstofuna seint í vikunni. Standast freistingu til að gera fyrsta daginn aftur á skrifstofunni á mánudaginn: Fullur viku aftur á skrifstofunni gerir erfitt umskipti.
Dagsetning fimmtudaga eða föstudaga mun leyfa þér að fá helgina til að endurreikna og laga hugsanleg vandamál með umönnun barna, tímasetningu osfrv.
- Náðu út til stjórnanda þinnar
Ef mannauður hefur ekki þegar gert það, segðu kaupmanninn þinn fyrsta fyrirhugaða dagsetningu aftur á skrifstofunni. Þetta getur verið gott tækifæri til að deila einhverjum breytingum á áætlun sem kann að eiga sér stað vegna barnagæslu, dæla eða eitthvað annað.
Ekki viss um hvernig á að hafa samskipti við framkvæmdastjóra þinn um breytingar eftir fæðingarorlofi? Sjá sýnishorn tölvupóstskeyti .
- Skipuleggja upplifun persónulegra aðila
Ef þú ert með frjálsan hádegismat eða kaffiframleiðslu við framkvæmdastjóra eða vinnufélaga nokkrum vikum áður en þú kemur aftur til vinnu getur verið gagnlegt. Upplifanir einstaklingsins gefa þér tækifæri til að ná í slúður, finna út nýjar verkefnum og byrja að líða reengaged með vinnu. Ef þú getur ekki hitt fólkið fyrirfram skaltu vera viss um að gera augliti til auglitis við þá á skrifstofunni forgang. Ef þú varst í þrjá mánuði á fæðingarorlofi gæti mikið verið breytt.
- Undirbúa fyrir Office Pumping
Verður þú að dæla á skrifstofunni? Gakktu úr skugga um að þú ert ánægð að dæla áður en þú ferð aftur í vinnuna. Náðu til mannauðs og samstarfsaðila til að ákvarða hvar hægt er að dæla á vinnustaðnum. (Athugaðu að ákvæði um umönnunarráðstafanir innihalda ákvæði um brjóstagjöf: Skrifstofur verða að veita bæði stað þar sem ekki er baðherbergi og hæfilegur tími fyrir mamma til að tjá mjólk.) Þú gætir viljað loka tíma í dagatalinu þínu til að dæla sem Jæja, svo að þú vindur ekki upp á óvæntan hátt af fundum
Gakktu úr skugga um þig - og fjölskyldan þín - ert tilbúinn til að koma aftur
Áður en þú getur hætt í heiminn í vinnunni þarftu að ganga úr skugga um að þú ert tilbúinn heima. Þetta þýðir allt frá því að skipuleggja barnagæslu (og öryggisafrit af börnum) til að skipta um jóga buxur fyrir föt.
- Gakktu úr skugga um fataskáp
Gerðu djúpt kafa inn í skápinn þinn og dragðu út bolta þína, buxur og pils. Prófaðu föt til að ganga úr skugga um að þau passi vel á viðeigandi hátt, þar sem bæði meðgöngu og brjóstagjöf geta breytt myndinni þinni. Setjið fötin sem eru ennþá hæf til að vinna á áberandi stað í skápnum til að gera morgnana auðveldara; ef nauðsyn krefur, kaupa nýja útbúnaður.
- Hafa réttarhöld
Undirbúa þig fyrir nýju morgunregluna þína: skipuleggðu prufuhlaup, ljúka við að láta vekjaraklukka, sleppa barninu í barneignum og fara á skrifstofuna. Klæðast að morgni með barni - pökkun poka fyrir dagvistun, sleppa henni burt, með þroskandi blessun, brjóstagjöf - getur tekið meiri tíma en fyrirfram morgunmaturinn þinn á kaffi á leiðinni.
Réttarhöld mun gefa þér tíma til að vinna úr börnum og fáðu nýjar venjur með barninu þínu og foreldri barnsins þíns.
- Finndu umönnun barna og barnaverndar
Það er óhjákvæmilegt að það verði dagur - hugsanlega á sama degi sem mikilvægur fundur, frestur eða kynning - að barnið þitt verður veik og þarfnast þín. Undirbúa fyrir þetta augnablik áður en það gerist. Kortaðu út með mikilvægum öðrum þínum sem verður aðal tengiliðurinn fyrir dagvistun eða barnabarnið þitt. Ef óvænt eftirlit er nauðsynlegt, hver mun vera ábyrgur? Kannaðu veikindadaga barnsins, læknirinn og aðrar atburðir sem gætu krafist þess að þú yfirgefur vinnu óvænt. Einnig þróaðu lista yfir hugsanlega bakvörðarmenn - einhver sem er í lögfræði við foreldra í barnapían - sem getur tekið upp slaka ef bæði þú og maki þinn eiga brýn fundi daginn sem barnið er skotið.
- Undirbúa sjálfan þig
Rétt eins og þau fyrstu daga með barninu kunna að hafa verið áskorun geta snemma daga aftur á skrifstofunni líka verið erfitt. Þú getur fundið þig full af tilfinningum - og það er allt í lagi! Reyndu að hugsa um leiðir til að auðvelda þessa umskipti fyrir sjálfan þig. Þú gætir til dæmis viljað skipuleggja daglega innritun - annaðhvort símtal, texta eða myndspjall - með umsjónarmanni barnsins. Eða kannski er það spurning um að pakka mynd fyrir skrifstofuna.