Nokkur einkenni og fljótleg lækning fyrir sjúkdómnum að þóknast
Eða er það?
Afhverju er það að við getum ekki stöðvað okkur frá öðrum ánægjulegum öðrum?
Það getur verið veikindi hversu langt við munum fara til að hjálpa öðrum en ekki taka tíma og orku til að sjá um sjálfa okkur sjálfir! Við viljum að aðrir séu hamingjusömir svo að við munum setja sjálfsvörn okkar, forgangsröðun, vinnuálag eða draumar til hliðar. Við trúum því að ef við getum gert aðra hamingjusöm þá munum við vera hamingjusöm.
Þetta er sorglegt og mjög satt. Þetta er sjúkdómur til að þóknast.
Ertu forvitinn að þú ert að þjást af sjúkdómnum til að þóknast. Hér eru nokkur einkenni (og ég vildi gjarnan heyra þitt á Facebook síðunni!):
Einkenni # 1 - Þú segir "Já." þegar þú vilt segja "NO WAY!"
Í stað þess að setja forgangsröðun þína fyrst , sem er mjög mikilvægt, setur þú einhvern annan. Þú trúir því að þú reynir að þóknast, án tillits til þinn eigin dagskrá, þú verður að skoða sem hjálpsamur, vel líkaði hjálpsamur, vel líkaði, áreiðanlegur og mest af allur ást.
Fljót lækning: Þegar þú segir "engin leið!" Er það mynd af því að segja: "Ég elska þig. Ég trúi á þig. Þú getur gert það (sjálfur). "
Einkenni # 2 - Dagskráin þín er aldrei fylgt eða íhuguð.
Áður en þú skuldbindur þig til þess að ánægja að taka ekki tíma til að huga að því að segja já mun hafa áhrif á velferð þína. Þegar aðrir eru meðvitaðir um að þú hafir sjúkdóminn til að þóknast þeir vita að þeir hafa vaflað um litla fingurinn og hunsað dagskráina þína vegna þess að þeirra er alltaf forgang.
Enginn mun standa upp fyrir dagskrá nema þig .
Fljótleg lækning: Spyrðu sjálfan þig spurningar áður en þú bendir á, "Munu segja já meina lengri tíma á skrifstofunni? Mun segja já meina ég fæ ekki að klára það sem ég þarf að gera? Munu segja já kostað mig eitthvað sem ég hef ekki efni á að missa? "
Einkenni # 3 - Þegar allir eru annt um þig muntu vera hamingjusöm (og geta dvalið).
Með þessu einkenni líður það eins og einhver þarf alltaf hjálp og það er engin hvíld fyrir þreytt.
Og þú munt sjá um alla. Þú trúir því að ef þeir eru hamingjusamir þá munt þú vera hamingjusamur. Þú ert svo upptekinn að sjá um aðra sem ekki hugsa um sjálfsvörnina eða bara ekki hafa orku til að gera eitthvað gott fyrir þig. Allt sem þú vilt, eftir að hafa séð um alla, er rúmið þitt.
Fljótleg lækning: Gefðu þér leyfi til að hætta. Ekki bíða eftir því að einhver annar segi þér að hægja á þér. Practice a mantra eins og "ég hef hætt. Ég er ennþá. "Meðan þú situr ennþá.
Einkenni # 4: Þú missir röddina þína.
Hér er sönn saga. Ég fór út eftir að hafa sett börnin að sofa , en börnin fóru ekki í raun að sofa. Pabbi segir börnunum: "Mamma mun gera pönnukökur í morgunmat ef þú ferð að sofa." Þeir fara að sofa (að sjálfsögðu). Ég vakna fyrst með börnunum og þeir segja mér hvað pabbi sagði. Ég vil ekki gera pönnukökur. Ég veit ekki einu sinni hvort ég hafi innihaldsefnin. Mér fannst slæmt en ég sagði börnunum ekki pönnukökur. Ég sagði þeim að ég væri þreyttur, mér líður ekki eins og að elda, pabbi ætti að hafa athugað með mér, og ef þeir vildu pönnukökur, farðu að spyrja pabba.
En stundum ertu hræddur við að segja það sem þú vilt virkilega segja vegna þess að þú ert hræddur um að það vanvirði aðra. Í staðinn ferðu með flæði og inni eru sorglegt að þú færð ekki það sem þú vilt.
Ef aðeins þú gætir fundið rödd þína!
Skjót lækning: Fá hugrakkur með því að átta sig á tilfinningum þínum. Þá deila þeim. Segðu þeim upphátt. Það er frábært upphafspunktur. Sá laugardagsmorgni vissi ég að ég átti mjög lítið orku og var ekki í neinu skapi til að hreinsa klípandi fingur og andlit. Ég sagði krakkunum hvernig ég fann. Þetta kenndi þeim heiðarleika sem og hvað orðasambandið "kasta einhverjum undir strætó" þýðir.
Sem vinnandi mamma hugsa um allt fólkið í lífi þínu sem þú reynir að þóknast börnum þínum, mikilvægum öðrum þínum, framkvæmdastjóri þínum, vinnufélögum þínum, nágrönnum þínum, dagvistun þinni, PTO og jafnvel gjaldkeri sem hefur slæmt dagur. Getur þú hugsað um tíma sem þú fékkst af sjúkdómnum til að þóknast? Var einhver fljótleg lækning sem þú gætir hafa notað til að smella út úr því?