Áætlun um veikburða barn og laga neyðarþjónustu
Til að hjálpa draga úr kvíða yfir veikan dag eru hér nokkrar hugmyndir um að halda sjúkt barn frá því að fá eyðileggingu við vinnuáætlunina.
Sparaðu nokkrar persónulegar dagar
Þú getur treyst á barn eða smábarn í dagvistun sem kemur heim með köldu eða eyra sýkingu nokkrum sinnum á hverju flensu tímabili. Börn í skólaaldri eru alræmdir fyrir að flytja sýkla fram og til baka. Ef þú hefur nokkra persónulega daga vistað fyrir þessar tilefni munt þú líða minna kvíða um að taka frí.
Búðu til áætlun með umsjónarmanni þínum
Hringdu í sambandi við framkvæmdastjóra þína til að búa til áætlun og setja forgangsröðun fyrir þegar barnið þitt er veikur. Þetta er mikilvægt ef þú færð ekki greiddan frítíma. Með því að koma því upp í tímann hjálpar þú að sjá hvort þú sért með stífan eða sveigjanlegan vinnutíma - og færðu brownie stig fyrir þegar þú hringir í klukkan 7 eftir að þú hefur verið uppi alla nóttina með uppköstum leikskóla.
Vertu á undan vinnu þinni
Stjórnaðu starfi þínu svo að þú fáir mikilvægustu verkefni sem gerðar eru snemma á daginn.
Þannig að þegar þú færð klukkan 3:00 til að taka upp sjúkt barn í skólanum eða í dagvistun, munt þú geta yfirgefið skrifstofuna með stórum verkefnum á réttan kjöl.
Gerðu áætlun með mikilvægum öðrum þínum
Talaðu við maka þinn eða maka um hvernig þú sérð veik börn. Ef vinnuáætlun maka þíns getur ekki tekið á móti veikum dögum, finndu leið til að bæta upp fyrir þér að halda álaginu.
Kannski getur hann (eða hún) komið heim aftur snemma svo þú getir fengið vinnu á nóttunni. Eða taka helgi dag til að koma inn á skrifstofuna en maki þinn annast heima hjá þér.
Búðu til neyðarráðgjafa
Rækta neyðaraðstoðarmenn meðal vina þinna, nágranna og kunningja. Þú munt líklega þurfa hjálp á einhverjum tímapunkti og þessi sambönd geta borið þig í gegnum. Leitaðu að favors sem þú getur gert fyrir nágranna þína og aðra foreldra frá skóla eða dagvistun.
Talaðu við frænka barnsins, frændur og ömmur um barnapössun í neyðartilvikum. Vertu skýr um þær varúðarráðstafanir sem þú verður að taka til að koma í veg fyrir að þær verði veikar. (Þetta er auðveldara þegar barnið þitt getur fæða og klæða sig og þarf aðeins fullorðinn í húsinu.)
Rannsóknarspurningar
Margir borgir hafa stofnun sem býður upp á fyrirhugaða umönnunaraðila sem vilja koma til þín í síðustu stund til að horfa á barnið þitt. Þeir ákæra venjulega stæltur gjald. Þar að auki mun barnið þitt ekki þekkja manninn og kunna að hafa einhverja aðdráttarkveðju þegar þú ferð í vinnu.
Samt er gott að hafa símanúmer á hendi og að skilja hvernig þjónustan virkar áður en barnið verður veik. Það síðasta sem þú vilt er að spyrja um bakgrannskoðun á 08:00 þegar þú ert með 9:00 fundi.
Önnur hugsanleg úrræði til neyðar umönnun barna er barnaskóli eða umönnunarstofa. Spyrðu um að sjá hvort aðstoðarmenn kennara eða kennara eru að leita að auknu starfi og hafa sveigjanlegan tímaáætlun. Haltu í sambandi við kennara sem þú líkar við sem yfirgefa skólann - þau gætu verið ánægð með að taka upp einstaka barnapössun á vinnudegi.
Koma í veg fyrir sjúkdóminn
Það er freistandi að hunsa sniffles eða smáhósti og vona að þeir fara í burtu. En ef barnið byrjar að hnerra á laugardagsmorgni skaltu borga eftirtekt. Það kann að vera viðvörunarmerki um komandi vírus.
Ef barnið þitt virðist vera lágt svolítið skaltu íhuga að breyta helgiáætluninni þinni til að fela í sér meiri hvíld. Seint kvöld í kvikmyndunum getur verið streita sem snýr að köldu kuldanum þegar stutt myndband heima, snemma að sofa og stórt glas appelsínusafa myndi hafa borið það í brjóstið.
Í raun er hægt að verja sumar kvef með því að skipuleggja fjölskylduáætlun sem felur í sér niður í miðbæ og mikið af heilbrigt svefn. Yfirfarnar börn sem eru of seinir eru líklegri til að verða veikir.
Breytt af Elizabeth McGrory