Það felur í sér afneitun, reiði, gremju og að lokum aðlögun.
Takast á við atvinnuleysi
Eins og þú sérð, að vera aðskilin frá starfi manns er sterkur og margir upplifa sorg á sama hátt og þeir gera þegar einhver nálægt þeim deyr. Það er ekki hræðilegt á óvart þar sem verulegur hluti af lífi þínu fer í burtu þegar þú missir vinnuna þína. Margir af okkur þekkja okkur náið með því sem við búum til. Þegar einhver tekur starf þitt í burtu geturðu týnt þér hver þú ert og jafnvel hvers vegna þú ert, það er tilgangurinn þinn í lífinu.
Ef þú leyfir þér að takast á við tilfinningalega þætti af því að missa vinnuna þína, geturðu haldið þér áfram. Hafaðu gott kvein og hrista vini þína og fjölskyldu þína (ekki vinnufélaga þína) um ömurlega yfirmann þinn. Þá reyndu að setja tilfinningaleg vandamál þitt til hliðar á meðan þú fjallar um nokkur veruleg hagnýt sjálfur. Það fyrsta sem þú þarft að gera er að ákvarða hversu lengi fjármagn þitt muni styðja þig.
Þá verður þú að ákveða hvort þú viljir leita að öðru starfi í sama starfi eða breyta starfsferill . Að lokum verður þú að byrja að byrja að skipuleggja framtíðina þína.
Aðgát um hagnýt efni
Fjármál eru stór áhyggjuefni fyrir fólkið. Þegar þú missir vinnuna þarftu að reikna út hvernig á að veita þér og fjölskyldu þína þar til þú finnur nýjan.
Atvinnuleysistryggingar geta hjálpað þér að ná endum saman í smástund, en þú verður að uppfylla ákveðnar viðmiðanir til að geta uppfyllt það.
Í Bandaríkjunum mun staðbundin vinnumiðlunarstofa aðstoða þig við að reikna út hvort þú sért gjaldgeng fyrir þessa ávinning. Þú getur farið á heimasíðu Bandaríkjanna við Vinnumálastofnun til að læra meira um það. Næsta mál til að takast á við er sjúkratrygging. Í Bandaríkjunum eru meirihluti fólks sem hefur sjúkratryggingar undir hópáætlun í gegnum vinnuveitanda sína. Þegar þú tapar vinnunni getur þessi ávinningur hverfa líka.
Þess vegna var Samþykktaráætlun um samræmda fjárhagsáætlun um fjárhagsáætlun (COBRA) samþykkt fyrir nokkrum árum. Ef þú ert aðskilinn frá starfi þínu og það var uppspretta heilsugæslu þinnar, mun COBRA leyfa þér að halda áfram með stefnu þína með því að greiða fyrir það á eigin spýtur í hópfjárhæðinni. Það kostar venjulega mun minna en að borga fyrir einstakling eða fjölskyldu umfjöllun á eigin spýtur.
Halda áfram
Þegar þú hefur fengið skilning á öllum tilfinningalegum og fjárhagslegum málum er kominn tími til að halda áfram. Þú verður að ákveða hvar á að fara næst. Það fyrsta sem þú ættir að gera er að skoða hvers vegna þú misstir starf þitt. Var fyrirtækið downsizing? Ef svo er, er þetta þróun í greininni þinni?
Viltu vera á sama vinnusviði? Kannski ættir þú að íhuga ferilbreytinguna. Kannski hefur þú ekki alla þá hæfileika sem nýir vinnuveitendur vilja. Það gæti verið góður tími til að verja hæfileika þína til að gera þér markaðsráðandi.
Frekar en að horfa á vinnuafslátt sem hræðilegt, gæti verið betra að íhuga jákvæð áhrif af þessu ástandi. Taktu þér tíma til að gera nokkrar breytingar - skiptu um starfsgreinar eða atvinnugreinar, læra nýja hæfileika og bæta við þeim sem þú hefur þegar, eða kannski íhuga að flytja. Hlakka til næsta tækifæri. Þú veist aldrei hvaða hurðir þessi atburður getur opnað fyrir þig.