Til að svara þessari spurningu með góðum árangri verður þú að veita sérstakar dæmi um hvernig þú hefur meðhöndlað streitu vel áður.
Þú gætir líka gefið dæmi um tíma þegar þrýstingur gerði þig virkari í vinnunni.
Ráð til að svara viðtalstörfum um streitu
Besta leiðin til að svara þessari spurningu er að gefa dæmi um hvernig þú hefur meðhöndlað streitu í fyrra starfi. Þannig getur viðtalandinn fengið skýra mynd um hversu vel þú vinnur í streituvaldandi aðstæður.
Forðastu að nefna tíma þegar þú setur þig í óþarfa stressandi aðstæður. Til dæmis, ekki deila sögu um tíma þegar þú varst stressuð vegna þess að þú fresta og þurfti að klára verkefni fljótt. Í stað þess að lýsa tíma þegar þú fékkst erfitt verkefni eða mörg verkefni, og þú stóð upp til tilefnisins.
Þú ættir líka ekki að einblína of mikið á það sem þú hefur áhyggjur af. Þó að þú ættir örugglega að viðurkenna að streita gerist skaltu leggja áherslu á hvernig þú hefur áhyggjur af streitu frekar en hvernig það truflaði þig. Ef mögulegt er, forðastu að segja að þú ert stressuð af aðstæðum sem verða algeng í starfi sem þú ert að sækja um.
Til dæmis, ef þú segir að þú færð stressuð þegar þú færð mörg verkefni, og þú veist að starfið krefst þess að þú búir til margra verkefna í einu, muntu líta óhæft fyrir stöðu.
Þú gætir jafnvel íhuga að nefna hvernig lítið streit getur verið hjálplegt hvatning fyrir þig. Þú getur gefið dæmi um tíma sem streitu í erfiðu verkefni hjálpaði þér að vera skapandi og gefandi starfsmaður.
Dæmi um bestu svörin
- Þrýstingur er mjög mikilvægt fyrir mig. Góð þrýstingur, svo sem að hafa mikið af verkefnum til að vinna, eða komandi frestur, hjálpar mér að vera hvetjandi og afkastamikill. Auðvitað eru tímar þegar of mikið þrýstingur getur leitt til streitu; Hins vegar er ég mjög hæfileikaríkur við jafnvægi margra verkefna og fundarfrest, sem kemur í veg fyrir að ég geti stressað oft. Til dæmis átti ég einu sinni þrjú stór verkefni í sömu viku, sem var mikið af þrýstingi. Hins vegar, vegna þess að ég bjó til áætlun sem náði í því hvernig ég myndi brjóta niður hvert verkefni í litla verkefni, lauk ég öllum þremur verkefnum fyrirfram og forðast óþarfa streitu.
- Ég bregst við aðstæður, frekar en að leggja áherslu á. Þannig er ástandið meðhöndlað og verður ekki stressandi. Til dæmis, þegar ég fjalla um óánægðan viðskiptavina, frekar en að leggja áherslu á það, legg ég áherslu á það verkefni sem við á. Ég tel að hæfni mín til að hafa samskipti við viðskiptavini á þessum tímum hjálpar til við að draga úr streitu minni í þessum aðstæðum og dregur einnig úr streitu sem viðskiptavinurinn getur fundið fyrir.
- Ég vinn virkilega betur undir þrýstingi og ég hef fundið að mér finnst gaman að vinna í krefjandi umhverfi. Sem rithöfundur og ritstjóri treystir ég undir skjótum frestum og mörgum verkefnum. Ég kemst að því að þegar ég er undir þrýstingi frestur get ég gert nokkrar af mest skapandi starfi mínu.
- Ég er mjög viðkvæm fyrir blæbrigði í gangvirkni hópsins. Ef það er óhollt magn af samkeppni eða gagnrýni milli liðsfélaga, getur þetta neikvæðni byrjað að hafa áhrif á eigin vinnubrögð. Og það sem ég geri er að reyna að hlýða á áhyggjum fólksins í kringum mig, skoðaðu oft til að sjá hvort þau séu undir streitu. Ef þeir eru, hugsa ég um hvernig ég get aðstoðað þeim með vinnuálagi sínu, þannig að sameiginleg streita liðsins eykst ekki. Þegar liðið er hamingjusamur, er ég ánægður.
Stjórnun streitu meðan á viðtalinu stendur
Atvinna viðtöl eru stressandi fyrir fólk. Jafnvel þótt þú hafir viðtöl mikið getur það verið erfitt að vera rólegur og safnað. Þú ert að hitta nýtt fólk í nýju umhverfi og þú ert að reyna að selja persónuskilríki til einhvern sem gæti verið næsta yfirmaður þinn.
Það eru aðferðir sem þú getur notað til að takast á við viðhaldsstraum og selja þig við ráðningarstjóra . Til að geta í raun meðhöndlað stressandi atvinnuviðtal mun benda til vinnuveitenda að þú munt einnig geta séð um vinnustaðlagi.
Svör við viðtalstörfum
Viðtalið þitt mun spyrja nokkrar spurningar um þig, svo sem, "Segðu mér um sterkustu persónulega kunnáttu þína" eða "Af hverju viltu þetta starf?" Skoðaðu þessar viðtölar spurningar um þig svo að þú verður tilbúin með bestu svörunum.
Reyndar eru margar mismunandi tegundir af spurningum sem viðmælandinn kann að spyrja svo það er gott að vera tilbúinn. Skoðaðu þessar viðtöl spurningar og svör og taka nokkurn tíma til að æfa sig. Kannski finndu jafnvel vinur eða samstarfsmaður sem er tilbúinn til að taka þátt í þátttakanda svo þú getir æft upphátt.
Að lokum mun viðtalandinn þinn spyrja hvort þú hefur einhverjar spurningar um fyrirtækið eða um starfið, svo það er gott að fá nokkra tilbúna þannig að þú komist ekki upp á auði. Lestu upp á fyrirtækið og fólkið sem vinnur þarna og líta einnig á þessi viðtalsspurningar til að spyrja .