Ábendingar Hvað á að gera þegar þú finnst ógnað í vinnunni
Vinnustaður ofbeldi getur verið yfirmaður þinn eða vinnufélagi þinn .
Hann eða hún kann að hræða þig, skemma þig, slúta um þig, halda þér frá því að fá vinnu eða munnlega misnota þig. Ekkert af því er hegðun sem þú, eða einhver, skilið. Enginn ætti alltaf að gera þig óþægilegt í vinnunni. Ef það veldur vinnustöðu, veldur því að þú missir vinnuna, eða hvetur þig til að hætta störfum þínum , er það ógnun við lífsviðurværi þitt.
Þegar einhver er einelti þér geturðu tilkynnt það til starfsmannasviðs fyrirtækisins. Þú gætir verið hikandi við það ef yfirmaður þinn er geranda. Það er auðvitað þitt val. Hins vegar, ef líkamleg ógn er að ræða, ekki eyða tíma í að tilkynna það bæði vinnuveitanda og lögreglu. Auk þess að tilkynna um ofbeldi á vinnustað, þá eru fimm aðrar leiðir til að takast á við það:
Leitaðu ráða hjá traustum leiðbeinanda
Leiðbeinandi þinn , eða einhver annar með meiri reynslu en þú, kann að hafa verið í þessu ástandi áður eða kann að þekkja einhvern sem hefur.
Hún mun hafa innsýn sem aðeins kemur frá því að takast á við þetta og getur sagt þér hvaða svar er líklegast að vinna og hvað er það ekki.
Frammi Bully
Aftur, ef þú heldur að þú gætir verið í líkamlegu hættu, ekki taktu þessa aðferð. Ef þú ert viss um að Bully muni ekki skaða þig skaltu reyna að takast á við hann eða hana. Mundu að halda henni faglegum .
Vertu eins rólegur og mögulegt er og ekki hrópa eða ógna honum. Þú vilt aldrei að sökkva til stigs hans. Á mjög sterkan hátt, segðu honum að þú sért ekki að taka það lengur.
Gakktu úr skugga um að þú hljómar og sé öruggur. Stattu upp á hæð og haltu röddinni stöðug. Sýnið ekki merki um veikleika. Það þýðir ekkert að gráta, jafnvel þótt þér líkist það. Sumir vilja aðeins velja að velja einhvern sem virðist veikari en þeir eru. Með því að sýna að þú ert sterkur, getur þú sagt upp hegðun sinni. Vertu meðvitaður um að það gæti ekki. Sumir byssur óska eftir árekstri, og þetta gæti aðeins hvatt hann til að koma aftur til baka.
Forðastu að taka þátt í öðru fólki
Vinir þínir munu sjá hvað er að gerast og mynda skoðanir. Sumir kunna að bjóða til að hjálpa, en aðrir munu ekki viðurkenna vandamálið. Það kann ekki að vera vegna þess að þeir sjá það ekki, en þeir geta valið að taka þátt. Það kann að vera vegna þess að þeir vilja ekki velja hliðar eða leggja áherslu á bully. Leggðu það á það. Allir eiga rétt á að taka eigin ákvarðanir.
Ekki láta Bully gera þér lítið illa um þig
Markmið bully er að hræða þig og draga úr sjálfsmynd þinni. Hún valdi þér sem fórnarlamb hennar vegna þess að hún sér þig sem ógn. Það er ekki vegna þess að þú hefur ekkert gildi, heldur vegna þess að þú ert mjög góður í því sem þú gerir.
Með því að hræða þig, vonast hún til að veikja þig. Með því að rökstyðja hana, mun það draga úr sjálfsmynd þinni. Hafðu það í huga. Haltu áfram að gera starf þitt og gera það vel. Ekki láta einelti á vinnustað leiða til þess að þú mistakist.
Gakktu úr skugga um að stjórnandi þinn veit að þú ert að gera góða vinnu
Auk þess að reyna að láta þig líða illa um sjálfan þig, mun ofbeldi reyna að láta þig líta illa á yfirmann þinn. Ef yfirmaður þinn er geranda getur hann reynt að hafa neikvæð áhrif á skoðun yfirmann þinnar af þér.
Að gera þetta er mikilvægur þáttur í dagskrá hans þar sem hann leitast við að breiða út orðið sem þú ert ekki að gera starf þitt vel. Hann getur jafnvel farið eins langt og að tilkynna minnstu brotum við yfirmann þinn.
Gakktu úr skugga um að árangur þinn sé mjög sýnilegur og að þú heldur áfram að gera góða far í vinnunni. Eins mikið og þú vilt vera ósýnilegt fyrir bölvunina, er þetta ekki tíminn til að fara undir ratsjánum.