Styrkja sjálfsvirðingu þína og sjálfstraust hvert skipti sem þú slærð inn lykilorð
Lykilorðið þitt, auðvitað. Ef þú ert vegfarandi notarðu þennan aðgangskóða enn oftar. Ef þú þarft að slá inn lykilorðið þitt mörgum sinnum á dag, hvers vegna ekki að gera lykilorðið notendavænt?
Afhverju ekki láta lykilorðið vera jákvætt? "Staðfesting er sterk, jákvæð yfirlýsing um að eitthvað sé nú þegar," segir Shakti Gawain, höfundur Creative Visualization . Staðfestingar eru almennt notaðar í markmiðum og endurgjöf, sérstaklega til að hvetja sjálfstraust þitt og sjálfsálit.
Staðfestingin er öflugt tól sem þú getur notað til að styrkja eigin bestu tilfinningar þínar um sjálfan þig. Með jákvæðum orðum sem hvetja þig til að hringja í eyrun allan daginn á hverjum degi, hvernig getur systir þín ekki orðið fyrir alvarlegum jákvæðum viðbrögðum?
Á Flip Side
Á hliðarsíðu, vinnufélagi notar orðið, asna, sem lykilorð hans. Ímyndaðu þér það! Hann tegundir asni aftur og aftur allan daginn. Nema hann elskar virkilega gæludýr asna hans, þá er það ekki líklegt að dagurinn sé bjartari. Annar samstarfsmaður notar Buffalo, ekki eins slæmt, en vissulega ekki staðfesting.
Hvernig staðfestir! Önnur samstarfsmenn nota fjölskyldumeðlim og gæludýr nöfn.
Enn og aftur, það er ekki eins slæmt og asna, en gagnsemi lykilorðsins í því að stilla jákvæða tilfinningu sjálfstrausts líklega veltur á skapi sambandsins. Auk þess eru þau auðveld lykilorð til að bera kennsl á og stela.
Jákvæð staðfestu gildi þitt með staðfestingu sem lykilorð þitt
Ráðlagður stefna hefur alltaf verið að nota setningu sem staðfestir jákvætt gildi, virði og hæfni.
Ef þú þarft að slá inn lykilorðið aftur og aftur, hvers vegna ekki að nota orð eða setning sem byggir á sjálfsálit og jákvætt siðferðisatriði? Þessi staðfestingarsetning mun ekki vera auðveldara að bera kennsl á en oft notuð slembiröð og bréf.
Dæmi um jákvæðar staðfestingar sem lykilorð (án rýmis og greinarmerkja, auðvitað) eru:
- Ég er bestur
- dásamlegt mig
- lífið er frábært
- peninga vél
- Ég rokk
Notaðu jákvæðar staðfestingar sem hjálpa þér að ná markmiðum sem lykilorð
Ef þú hefur markmið sem þú vilt ná, getur þú notað lykilorðið þitt til að hjálpa þér að ná því eins vel. Hugsaðu um hvað markmið þitt er og myndaðu lykilorðið þitt um það hugtak. Auðvitað þarf það ekki að vera heil setning, en helstu hugmyndir eru gagnlegar. Til dæmis:
- Byrjar fyrirtækið mitt
- Vonlaus í dag
- ég elska manninn minn
- Fara í ræktina
- Að hjálpa öðrum
- 30 pushups
- Marathon2016
Það setur hugmyndina í huga þínum. Ef þú skrifar Ilovemyhusband sex sinnum á einum degi, þá er það að fara yfir í sambandið heima hjá þér. Ef þú ert á 30pushups , hvernig geturðu ekki fundið þig innblásin til að vinna með sitjandi þinn? Ef þú hefur kvíða skaltu reyna að anda djúpt og ef þú hefur tilhneigingu til að fresta reyndu skaltu gera það núna.
Ef þú neyðist til að nota blöndu af bókstöfum og tölustöfum, eins og krafist er af mörgum vefsíðum, verður bara skapandi með jákvæðum staðfestingum þínum.
- Ég er frábær 1
- Ég er svakalega 2
- Ég elska mig 2
Þetta er svo lítið sem þú gætir hugsað? Ég er ósammála. Ég hef notað jákvæðar staðfestingar sem lykilorð frá miðjum níunda áratugnum og ég ábyrgist að það sé ekki. Hvers vegna missa af einhverju tækifærum sem lífið kynnir til að staðfesta sérstaka manneskju sem þú ert?
Og sérstaklega notaðu tækifærið, eins og að nota jákvæða staðfestingar sem lykilorð, sem kynnir sig að auðkenna einstaka frábæru allan daginn.
Ef þú ert efins, næst þegar tölvan þín hvetur þig til að breyta lykilorðinu þínu (sum fyrirtæki og stofnanir þurfa breytingu á fjögurra til sex vikna fresti), velja eitthvað jákvætt og sjáðu hvort það hefur áhrif á líf þitt. Það mun nánast örugglega, vegna þess að þegar þú einbeitir þér að jákvæðu hlutunum, hefurðu tilhneigingu til að sjá hlutina í jákvæðari ljósi.
Ef þú hefur áhyggjur af öryggismálum skaltu hafa í huga að sérfræðingar mæla með því að nota setningar frekar en handahófi tölustafi.
Þetta passar fullkomlega með ráðgjöf þeirra og getur gert daginn bjartari. Hver myndi ekki vilja það?