Vinnuveitendur aðstoða starfsmann til að ná jafnvægi í vinnulífinu með sveigjanlegum stefnumótum
Vinnustaða jafnvægi er aðstoðað af vinnuveitendum sem stofna stefnu, verklagsreglur, aðgerðir og væntingar sem gera starfsmönnum kleift að auðvelda jafnvægi í jafnvægi.
Leitin að jafnvægi milli vinnu og lífs dregur úr streitu starfsfólksins. Þegar þeir eyða meirihluta daganna á vinnusviði og líða eins og þeir vanrækja aðrar mikilvægu þættir í lífi sínu, verða streitu og óhamingur afleiðing. Starfsmaður sem ekki tekur tíma í sjálfsvörn skaðar að lokum framleiðni og framleiðni.
Vinnustaða jafnvægi gerir starfsmönnum kleift að líða eins og þeir séu að borga eftirtekt til allra mikilvægra þátta í lífi sínu. Það gerist þegar starfsmenn upplifa sveigjanleika á vinnustað sem gerir þeim kleift að stunda alla hluti af heilbrigðu lífi.
Vegna þess að margir starfsmenn upplifa persónulega, faglega og peningaþörf þarf að ná, jafnvægi milli vinnu og lífs er krefjandi. Atvinnurekendur geta aðstoðað starfsmenn við að finna jafnvægi milli vinnu og lífs með því að bjóða upp á slíka tækifærum eins og sveigjanleg vinnutíma , greiddan tímaáætlun , ábyrgðartíma og samskiptavæntingar og fjölskylduviðburði og starfsemi fyrirtækisins .
Þeir skapa vinnuumhverfi þar sem jafnvægi milli vinnu og lífs er gert ráð fyrir, virkt og studd. Þeir halda framúrskarandi starfsmönnum sem jafnvægi á vinnustöðu er mikilvægt - eins og foreldrar.
Vinnuskilyrði fyrir foreldra
Lynn Taylor, höfundur "Tame Your Terrible Office Tyrant" segir að jafnvægi milli vinnu og lífs sé óhreint markmið fyrir að vinna foreldra.
En þú getur gert ráðstafanir sem foreldri til að gera það að veruleika fyrir þig og börnin þín. Eins og mörg frábær afrek, það tekur tíma og skipulag - en það er vel þess virði.
Stjórnendur eru mikilvægir fyrir starfsmenn sem leita jafnvægis á vinnustað. Umboðsmenn sem stunda jafnvægi á vinnustöðu í eigin lífi móta viðeigandi hegðun og styðja starfsmenn í leit að jafnvægi milli vinnu og lífs.
Stuðningur við jafnvægi milli vinnu og lífs þíns byrjar áður en þú samþykkir næsta starf. Fyrst skaltu taka tíma til að ákvarða raunverulegar þarfir þínar frá víðasta sjónarhorni. Þú gætir verið undrandi að komast að því að minna greiða starf með nálægð við frábæra dagvistun er æskilegt yfir aðra valkosti, til dæmis.
Foreldrar ættu að hugsa vandlega um vinnustaðinn: að fara í dagvistun getur gert eða brjóta getu þína til að eyða ómetanlegan tengslartíma fyrir, meðan og eftir vinnu með börnum þínum. Ánægjan sem þú færð af því að sjá barnið þitt oftar mun gera þig miklu meira slakað og afkastamikill í vinnunni og draga úr streitu þinni verulega . Gerðu lífsgæði hluti af starfsskilyrðum þínum áður en þú skuldbindur þig.
Í starfsviðtalinu skaltu halda eyrum opnum fyrir sjónarhóli fyrirtækisins um fjarskiptaþjónustu , vinnu menningu , tíma sveigjanleika og svo framvegis.
Venjulega eru bætur stafsettar þegar vinnutilboðið er og stundum á heimasíðu fyrirtækisins. Ef þú færð tækifæri til að spjalla við aðra starfsmenn skaltu spyrja hvort menningin sé fjölskylduvæn. Eru það dagvistarbætur? Er nóg af persónulegum tíma í neyðartilvikum - tilfinning fyrir samúð fyrir foreldra ?
Til dæmis, í umhverfismálum Terrible Office Tyrant (TOT), þar sem yfirmenn glíma í ham sem trumps skólastofu brawl, getur þú stepping inn í óvingjarnlegur foreldra yfirráðasvæði. Með því að taka eftir umhverfi þínu, líkamsþjálfun, sýnileika og félagsskapsstig starfsmanna - þú getur fundið fyrir því hvernig sveigjanleg stjórnun verður. Og það er eitt dýrmætt gögn benda á fjölskylduvæna tékklistann þinn.
Móðurmálstímar
Það virðist sem mikil röð til að upplifa ró og engin óreiðu á hverjum virka degi, sérstaklega þegar vængi það klukkan 7 hefur verið norm.
Prófaðu að hreinsa endurstillingu og hefja daginn með jákvæðu huga með unhurried, sit-down, heilbrigt morgunmat.
Stutt, morgunmat fjölskyldu máltíð-jafnvel í 15 mínútur-skerpa streitu fyrir alla. Það tryggir einnig börnum þínum að þau séu forgangsverkefni þitt. Ef þú getur ekki tekið saman í kvöldmat vegna annarra skuldbindinga, þá hefurðu að minnsta kosti þessa máltíð.
Ef þú getur ekki tekið upp eða hitt barnið þitt á hádegi, þá skipuleggja að hringja. Það er öruggur fyrir barn að heyra frá foreldri á daginn. Stutt innritun mun vera gefandi fyrir ykkur bæði.
Í kvöld, tilnefna góða tíma, sérstaklega við matinn. Smá auka tíma með börnum þínum núna mun reynast gríðarlega gagnleg þegar þau stóðu upp.
Samkvæmt rannsóknum National Center on Addiction and Substance Abuse í Columbia University, "... unglingar sem eiga oft fjölskyldumeðferðir (fimm til sjö í viku) eru líklegri til að tilkynna að hafa framúrskarandi sambönd við foreldra sína."
Í stað þess að láta sjónvarpið, YouTube eða tölvuleikir fylla upp á kvöldin skaltu skipuleggja fjölskyldufyrirtæki fyrir svefn. Jafnvel ef þú verður að ná í vinnuna skaltu halda þeim nokkuð í gangi og í nágrenninu.
Önnur vinnulífsjöfnunartækni
Færið börnin þín á skrifstofuna ef og hvenær sem þú getur og látið þau sjá myndirnar sínar eða skapandi vinnu sína á borðinu. Þetta leyfir þeim að vita að þau eru í huga og hjarta. Það hjálpar þeim að skilja að þú hugsar oft um þau - og þeir munu einnig verða hluti af því sem þú gerir. Gerðu sérstaka daginn í ævintýri.
Vinnustaða jafnvægi fyrir alla þýðir að hafa góðan tíma stjórnun færni. Ef þú leyfir vinnudaginn að draga þig, ertu að stela dýrmætum tómstunda og fjölskyldutíma. Hér eru nokkrar viðbótarráðleggingar:
- Vita áætlun stjóriinnar. Hámarka fundartíma með yfirmanninum þínum; vera stefnumótandi og vinna náið með stjórnendum hans til að ná þessu.
- Vita hvenær á að hringja og hvenær á að gera stjórnsýsluvinnu til að hámarka tíma þínum í vinnunni.
- Stundaskrá fjölskyldu frí þegar fólk er ekki að fara að vera í kring. Bjóða niðurtalningu í frístundatíma svo að það sé ekki á óvart fyrir yfirmann þinn eða lið.
- Ef þú telur símkerfi , vertu viss um að tæknibúnaðurinn þinn sé fullkomnasta. Ef notkun símans þíns takmarkar þig við tiltekin tíma eða svæði, þá gætir þú endurskoðað áætlunina þína. Gakktu úr skugga um að þú getir myndskeiðsfund með vellíðan
- Teiknaðu tær línu milli persónulegra og vinnutíma. Settu skýrar væntingar með yfirmanninum þínum.
- Ef þú ert overachiever skaltu íhuga að skera aftur á raunhæfar markmið svo þú telur að þú hafir náð árangri.
Þegar þú ert stjóri
Ef þú ert framkvæmdastjóri, og þú hefur tilhneigingu til að vera overachiever, hvetja starfsfólk þitt til að taka hlé - jafnvel þótt þú gerir það ekki. ( Þú ættir virkilega þó .)
Gakktu úr skugga um að þú sért ekki að halda stjórnunum aftur þegar það kemur að því að vinna jafnvægi milli starfsmanna. Að læra að sleppa mun greiða arð í að byggja upp hollur, áhugasamir starfsmenn.
Að ná upp á þægilegan vinnulíf jafnvægi sem foreldri gerist ekki bara meira en góður feril. Það tekur stefnu og hugsun. Þú getur gert jafnvægi á vinnustöðu og verkum kærleika. Eftir allt saman, það er um ást.
Finndu út hvað aðrir vinnuveitendur geta gert til að hvetja starfsmenn til vinnu og lífs .